رابطه خواب كم و اضافه وزن

آخرین اخبار

خانه » پزشکی و سلامت » رابطه خواب كم و اضافه وزن

رابطه خواب كم و اضافه وزن

 

طبق مطالعات انجام شده در این موسسه خدماتی- پژوهشی افرادی كه به اندازه كافی نمی‌خوابند كالری‌های اضافه بدنشان نمی‌سوزد و همین امر باعث اضافه وزن در آنان می‌شود.

كمبود خواب سطح هورمون‌های «لپتین» و «گرلین» موجود در بدن را تغییر داده و باعث می‌شود فرد تمایل بیشتری به مصرف مواد خوراكی داشته باشد.

پزشكان كلینیك «مایو»، 17 زن و مرد جوان را كه از لحاظ جسمانی در وضعیت سالم بوده‌اند به مدت 8 شب مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه نیمی از این افراد به حد نرمال خوابیده و نیمی از آنان طی شبانه روز، دو سوم از زمان معمول را خوابیده‌اند.

 پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، بر اساس این مطالعه كمبود خواب به یك امری رایج در میان افراد بخصوص جوانان تبدیل شده است كه باعث می‌شود افراد بیشتری به چاقی مبتلا شوند.

 

گـردآوری : دَمِـت جیـز

منبـع  : فارس



انتشار مطلب در شبکه های اجتماعی


facenama googlereader googleplus stumbleupon digg cloob twitter facebook


برچسب‌ها: , , , ,

نظرات کاربران

تعداد نظرات 0

ارسال نظر

مطالب خواندنی دیگر

قیمت تبلت قیمت انواع خودرو قیمت انواع تایر قیمت انواع باطری شاخص های بورس نرخ پرواز های داخلی قیمت انواع دوربین قیمت انواع تلویزیون قیمت روز موبایل
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ میباشد
بستن
بستن